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      更新:2017-02-14 14:54:14
      商品详情
      Zumba,中文翻译为尊巴,是一种基于拉丁音乐的有氧健美操,风格热情奔放。跳一个小时的Zumba健美操,大约消耗热量500卡路里,和快走一小时8公里所消耗的热量相当。对比很多枯燥或近乎自虐的健美操,Zumba的音乐很棒(前提是你喜欢拉丁音乐)、动作丰富易学、气氛轻松愉悦、运动强度让人没心理负担。跳Zumba,让人快乐。Zumba是有氧的运动,有益于心肺和血液循环;多元化舞步的汇编,能提高全身的灵活性和协调性。而且它对关节的冲击比较少,适合长期练习。既能娱乐又能保持健康,这就是选择Zumba的理由。

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